CUD

Przepis na sok dla zdrowej wątroby, odżywienia, wzmocnienia i regeneracji całego organizmu Pani Renaty Zielińskiej. Korzyści to nawodniony organizm, piękna cera, niesamowita energia i doskonałe samopoczucie... 😁 ✅  jeden burak ze skórką ✅  dwie lub trzy marchewki ze skórką ✅  4 średnie ogórki ze skórką ✅  pół ekologicznej cytryny ze skórką ✅  dwa centymetry imbiru Kliknij, żeby przeczytać więcej Ciekawa jestem, kto z Was zrobi taki sok. Napiszcie w komentarzu

Polecam ciekawy tekst p. Renaty Zielińskiej Przejdź do artykułu

Witajcie CUDowni Ludzie! Pamiętacie, że założyliśmy sobie, że zorganizujemy się i wspólnie, plenerowo spędzimy trochę czasu podczas wakacji. Wyszukaliśmy dwa wydarzenia w mieście, które są ciekawe, bezpłatne i można wziąć w nich udział wraz ze znajomymi. WYZWANIE dla Uczestniczek i Uczestników projektu: - weź udział w przynajmniej jednym z tych wydarzeń wraz z koleżanką, kolegą, rodziną, kimś kogo chcesz zaktywizować i zaprosisz na wydarzenie kulturalne. Wydarzenie 1. SEN TO CZY JAWA - koncert w Muszli Koncertowej w Parku Zdrojowym w Cieplicach niedziela 4.08.2019, godzina 16.00 - wstęp wolny Koncert pieśni cygańskich i orientalnych z poetyckimi tekstami Agaty Szmigrodzkiej to unikatowe zjawisko muzyczne. Wspaniali muzycy Filharmonii Dolnośląskiej, zjawiskowy głos Elwiry Kozak, tradycyjna muzyka cygańska i arabska. Wydarzenie 2. ZABOBRZAŃSKIE KINO LETNIE Niezwykła podróż fakira, który utknął w szafie - reż. Ken Scott piątek 30.08.2019, godzina 20.30 - wstęp wolny

Witajcie CUDowni Ludzie! Niedawno znalazłam w sieci ciekawy wykład. Trwa 21 minut. Możecie go odsłuchać/obejrzeć po uruchomieniu linka na komputerze lub smartfonie. Zachęcam w czasie spaceru - pożyteczne z pożytecznym :) Zanotujcie, proszę jakie działania, z tych wskazanych przez Joannę Tokarską, podejmujecie dbając o wasze mózgi. Możecie napisać w komentarzu do posta lub zanotować w dowolny sposób. Podyskutujemy o tym we we wrześniu.

Pierwsze wydarzenie (event) w ramach modułu Senior dla Seniora W projekcie ASOS zaplanowaliśmy pięć wydarzeń, które Wy zaproponujecie i zorganizujecie. Pierwsze odbędzie się w dniu 12 września 2019 r. Gospodarzami i organizatorami wydarzenia są państwo Wanda i Tadeusz Boroniowie. Wydarzenie będzie miało miejsce w Sudeckiej Chatce w Gruszkowie nr 82. Celem jest wejście uczestniczek i uczestników w role animatorek/animatorów grup.

Warsztaty Moduł Umysł - 15.05.2019 Jakie mamy powody? Dlaczego? Będę mieć więcej energii Będę mieć lepszą pamięć Będę się lepiej koncentrować Będę mieć lepszy nastrój Będę chronić swój mózg teraz i w przyszłości Będę wspierać swój układ odpornościowy Będę dłużej samodzielnie funkcjonować Źródło: D. G. Amen, T. Amen, Mózg ma moc Moduł Umysł  Teoria Trening / warsztat Uczymy się nowych rzeczy INSPIRACJA Mózg Nie ma jednej, ogólnej funkcji mózgu. Mózg składa się z wielu wyspecjalizowanych elementów. Nasze życie i produktywność zależą od wielu zróżnicowanych funkcji. Geny nie determinują losu naszych mózgów. Trwająca całe życie neuroplastyczność sprawia, że styl życia i podejmowane działania odgrywają znaczącą rolę w fizycznym rozwoju mózgu. Neuroplastyczność jest to utrzymująca się przez całe życie zdolność do zmiany i reorganizacji mózgu. Zdolność do wytwarzania nowych neuronów i do tworzenia nowych połączeń. Procesy te zachodzą w efekcie s

Przygotuj bezpieczną przestrzeń 1. Równoważne stąpanie  Stań prosto, rozłóż ręce na poziomie barków.  Idź naprzód, w każdym kolejnym kroku dostawiaj stopę do drugiej tak, by pięta dotykała palców (TIP-TOPki). Powtórz ćwiczenie z zamkniętymi oczami 2. Bocian Stań prosto z rękoma rozłożonymi wzdłuż barków.  Ugnij jedną nogę w kolanie, wytrzymaj w tej pozycji ile zdołasz Powtórz ćwiczenie z zamkniętymi oczami Przeczytaj tekst pani R. Zielińskiej nt. Równowagi fizycznej ciała