CUD

 Videospotkanie zacznie się o godzinie 10.00 Przygotuj kartkę i długopis :) Zalecenia WHO dotyczące aktywności fizycznej Niezbędna, minimalna aktywność fizyczna to: dla zdrowej dorosłej osoby (w wieku od 18 do 65 lat) jest to 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej przez 5 dni w tygodniu  dla osób powyżej 65. roku życia - cele takie same, jak u dorosłej zdrowej osoby, z uwzględnieniem ćwiczeń, które poprawiają koordynację ruchową Żeby dowiedzieć się więcej, przejdź do artykułu - KLIKNIJ W LINK Jak obliczyć tętno maksymalne? Przeczytaj artykuł - KLIKNIJ W LINK Twój MÓZG, gdy ŚPISZ ! Faza REM i nie tylko... - Obejrzyj film - KLIKNIJ W LINK Jak wybrać opaskę fit? Przeczytaj artykuły poniżej: KLIKNIJ W LINK1 KLIKNIJ W LINK2 Dowiedz się więcej o funkcjonalnościach wybranych aplikacji, które można zsynchronizować z opaskami fit Po przejściu na stronę Google Play kliknij w WIĘCEJ INFORMACJI Google Fit: monitoruj stan zdrowia i aktywność -  KLIKNIJ W LINK Mi Fit  - KLIKNIJ W LINK Samsung H